感恩米第十一週稻子漸漸的抽高，稻稈慢慢為粗已開始在孕穗了，自然農法的水稻高度約只有一般的3分之2所以看起來不高、不綠、不壯，但卻是扎實的自然養育，沒有太多人為的虛實外表，只是實實在在的地水火風與空的轉化，沒有美觀乾淨的田間，卻有自然萬物生存的空間，沒有傷害環境的氣味，只有任憑自然做主的無為，在自然農法的田裡，農夫沒有任何的重要的作為，只是簡單的維護自然的平衡，然而最好的平衡可能是盡量淨化自我讓身心寧靜與自然合一，一般田裡農夫做的越多、付出越多、維護越多，我所的觀念就越強，我慢也越大，得失也看得越重，因為農夫付出了一切，一切都是農夫的努力與作為才能有好的豐收，常常我們也都讚嘆農夫種的果實真好真棒，農民也自以為傲，我是、我能、我行展現無疑，常常在與農民聊天時會聽到自吹自擂的農友很強呢，如何施肥、如何施藥、如何放水等等、個個都有一身本事。
感恩米的水稻70公分左右，看起來不高、不綠、不壯，但卻是扎實的自然養育。
這期感恩米邁入第十週，水稻高度約50公分，來到生長穩定期，這期間水稻的健康與否從葉面可見一二，很多施肥慣行農法的田在這期間常會噴藥，主要是為了接下來稻子出穗，若葉面染病嚴重可能整叢枯萎結不出稻穗，所以每當下雨後就可看到農民的噴藥車在田間施作，鄉間村里也能偶而聞到藥水味飛散過，然而這已是每期稻作都會發生的農村常態。
感恩米第七年了沒有施肥與噴藥過，自家採種的稻種適應性佳很少染病，即便有也能自行痊癒，當然分糵少、稻間的空間大、就通風，感恩米在生長期的稻葉都是滿健康的，這期間我就很少去干預，甚至連雜草只要不是太嚴重我也讓他們生長於田中，觀察與體會大自然是我每天的工作，感恩米田很容易分辨，整田葉色淺綠透光、稻叢行間距大，田埂很多雜草就是了。
生活中的煩惱與困境，我們常常會尋求外在的人、事、物來紓解。心靈上的空虛、愧疚、自卑、不安等我們尋求心理師、法師、神佛或宗教的話語，讓我們暫時的寬心，這些方式一而再再而三的協助我們度過哪些不舒服來臨的時刻，但總是無法完全的解決內心的問題，也如此我們不停地需求更強的能讓我們暫時安心、舒壓的外物，來維持生活的平衡，如此的習性慢慢形成一種依賴或上癮，這樣看起來雖能讓自己暫時重回生活的平衡，但其中蘊藏著更深的傷害依賴與失去自己的力量的無奈，拿回自己的力量，是每個人都有的能力，一位好的善知識是將你還給你自己，讓你慢慢地不在需要他，讓你能獨立自主，讓你不在做作，變而真誠。迷時師度、悟時自度，不管你的師傅或法師或任何依賴之人、事、物有沒有讓你有這樣的感覺，若沒有，那你就要覺悟是否自己越陷越深而形成互相尋求依賴的關係。
感恩米長高且健康
這週感恩米水稻高約30公分，水稻分蘗明顯、稻叢擴大，田裡的草相也越發增多，這時期是幫田埂與田裡的草適當剪除的必要工作，再2星期後等水稻長大後就能不怕草的生長，這是水稻前期較為需要維護的農作。
無農藥無肥料的感恩米水稻，進入分蘗期。
感恩米第六週這星期天氣晴，水稻開始生長與分孼，明顯的長大很多真是一夜長一寸，水田的除草還是繼續，春天下田工作算是較舒爽的只要不趕也還蠻享受的。
感恩米高度約15至20公分，稻叢明顯壯碩，這時的水稻已度過幼嫩期，可以穩定自然生長。
這星期感恩米秧苗約成長有15公分高，一個月的與福壽螺斡旋告一段落。接下來是除草的工作，為防止福壽螺田裡較少放水，所以草也長的較多過了一個月草都長出來了。一般水田撒放大量的除草劑，所以幾乎長不出草，農民現今已不在挱草了，這就是藥物的厲害。但相對的犧牲水田裡動植物，還有土讓與環境傷害，延伸到人體的健康，一切是環環相扣的。短視的看好像沒有很嚴重，若是宏觀的看就會驚覺，萬物都受牽連一起，沒有一個人能單獨的置身事外，也沒有人能逃避世界上任何發生事件的影響，然而我們卻也必須勇敢的承認是我們默許他的發生，我們每個人都有責任，承認是需要勇氣的，然而承認才是解除一切枷鎖的契機，否認與逃避是人性的慣性，卻也是恐懼與害怕的爐灶。承認與接納，面對與體驗，覺知與了悟，是人性昇華至與自然同步的合一喜樂境界，能全然面對當下生命的一切際遇，承認他、面對它、覺知他、放下它，既能有慧見。
這期的感恩米進入第四周，田中的草開始長出來了，水稻也向上長出新葉，福壽螺還在繼續啃食秧苗，這些每期都重複上演著，無農藥、無肥料的自然農法田還是一樣的人工檢螺、補秧、除草，這是目前能做的，但是不是一定要這樣呢？這樣的作法都是消極的對抗，雖然是不用農藥或其他資材來防治但根本上還是與自然抗衡，人力的消耗與自然競逐，往往疲於奔命，當然只要一分努力與自然競爭也會有一分收獲，只是我心中總是想著與自然合一的農作方式，讓大自然真正的來幫農民省下一切看似需要，但實則是可以讓自然協助的費用，希望有心的稻農大家一起努力，一定能有更和適的耕作方式是天、地、人和一的自然農法。
這塊田是一年種兩次的感恩米田，福壽螺吃的很多，這已是3週捕兩次秧苗後的樣子，自然農法甚麼都沒放，只能人工檢螺。
當下這一刻只有整體，花草樹木植物、礦物、人等現象界一切都是一個整體，只要親眼證實到這當下的一刻，就可以放下一切的經典、爭論、知識、想像來到無爭，所以實際的體證要比您花一輩子在語言文字裡找真理實相來的有用與自信，每一刻當下都是這整體的重新組合，物理學用能量的名詞，每個當下時刻都是新的整體能量變化，不多也不少，一堆砂子可以千變萬化成各各不同的形狀，但還是一堆砂子。
這星期都在補秧與撿螺，只要放水螺哥就會多少出現。
小時候在蔚藍的天空放風箏打棒球，在清澈的水溝抓魚抓泥鰍玩田螺兼游泳，空氣的清新讓人們可以大口呼吸，泥土的芬芳花草的爭豔，是如此的自然與當然，現在想起來無不美哉，哪時雖然生活清淡，但生活在大自然的氛圍中總是能快快樂樂的玩耍，安心的長大，我小的時候是這樣美麗童年。但哪時並不覺得自己生活在極樂天堂般的地球上，也不覺得值得珍惜大自然當下所有的一切，總是覺得如此的理所當然，然而唯有失去時才發現維護大自然的平衡是如此的重要，他是如此的影響我們每一個人的生存與萬物的生命。
無農藥無肥料的感恩米滿一周了，今天第一次放水入田，福壽螺的多寡放水之後才會浮現。
這期感恩米插秧延到2月底是因為想避開冷天氣，若以水稻在台東生長的氣候環境，我覺得應是3月底4月初最合適，但因為東部整年是二期作所以一般一期都會在1月到2月中插秧，才不會影響二期的插秧時間延後。這幾天明顯的春天氣候很適合現在種稻，第七年的感恩米歷程正式開始，也感恩一切因緣促成，種下去才要忙碌一個月的開始。
感恩米自家採種第十二代的秧苗插秧了
台東 鹿野 感恩米邁入第7年，早在第一年種稻、第一次直播穀種成功長出稻米、且是無行無距、無育苗、無插秧的感恩米時，我就以將感恩米定位是直播方式的心農法。雖然之後直播一直的沒有再成功過，我也未曾放棄過直播的實驗，也未曾失去信心，雖然經過六年的努力，但在每次失敗中我都更深入的了解直播的俏妙與人、土地、作物、大自然的相對關係，這中間自有我自我成長的樂趣與體悟。
反而看是正常的、費力的育苗與插秧是自然農法精髓迷失的替代品，看似確實能有收成的整地、打田、插秧的自然農法農作方式，卻是耗費龐大的能源與人力的農作方式，若是自給自足不須要耗費能源、只要體力人員多也就可行，但若要推廣那就困難一些，且這樣的自然農法育苗失敗率太高，在東部一期稻育苗屢經失敗，二期看是成功但秧苗稀疏，卻實能讓機器插秧卻缺秧太多，事後又要人工補秧，耗費的成本更高，這樣的方式值得深思其方向與未來的發展性，這只是我的經驗不代表一切農友的遭遇。
二期感恩米收割完成了，看著粒粒金黃飽滿的稻穀真是滿心感謝，也感謝大地的供養。微涼的清晨收割機與載穀車就位，感恩米稻穀上的露珠閃爍著晨光繽紛色彩，無私的奉獻給農夫與人類，人們都是助緣生命才是主角。每次收割前總是心情複雜難以言說，也許這無法言說就是生命的真義，言語道斷。
養育我們的是稻米、是生命、是天地、是無價的。養育我們的稻米不是金錢，不是廠商，不是農夫這些都是助緣，這些是有價的。
103年二期感恩米已十四週，綠色的稻穀這兩天慢慢轉成金黃色，隨著稻穀漸漸飽滿整株稻株也因重量而彎腰，晶瑩剔透的米粒在微風中搖曳，收成的日子將近了。感恩米第十二代的採種這幾天都在進行中，實驗田區也在忙著種草，感恩米每年只有7月與12月有米可賣，這期的預購之後會到明年7月才會再有，請還未預購的朋友要快一些了。
漸漸轉黃的感恩米，田區是10年的休耕地，田裡的自然有機植很深厚，這期稻子長的多與飽滿，沒有施肥但長的與一般慣行的一樣豐盛。
原諒別人，就是原諒自己。原諒不表示認同，原諒只是接納與包容。每一個了解宇宙運轉法則的人，一定都會選擇接納與包容外在所有發生的事，因為這是改變與解決問題的唯一方法。如果你知道生命一體的投射心理，你會回來面對自己，所有人都必須回來面對自己的內心，因為外在的事件是每一個人內心的投射，也就是是我們共同創造這一切的事實。
每當爆發了食安問題，每一個人都在宣洩與釋放自己內心的不接受的一面，我們憤恨商人的黑心，其實我們是在憤恨自己的黑心，我們不能接受自己有黑心的一面，因此我們公同創造了黑心廠商的代罪羔羊，讓我們宣洩與釋放自己內在壓抑不舒服的情緒。情緒的宣洩會有緩和身心的暫時效果，就好像心情不好時，抽根菸、喝個酒可以短暫的忘掉內心的苦悶一樣，這樣並不能真正解決問題。因為我們總是習慣向外尋求解決之道，卻不知道一切問題的根源在自己的只要一半。
感恩米上週開始出穗後，這星期田裡的水稻都相繼出穗了，每支稻穗直挺挺的整片田幾天內改換新的面貌，越冒越多的稻穗像是沖天炮，穗上的白色小花在日光的照映下閃閃發亮，鹿野鄉日夜氣溫差10度以上，白天日照開始減少，加上天然無染的水源灌溉，水稻稻穀形成轉慢，這都是東部稻米質地好的特色，鹿野人口稀少，自然景觀天然，大自然能量較少被破壞，也是生產好米的條件，所有的行成都不是單一的，整體的調和才能孕育豐碩的果實。
感恩米田都出穗了，每隻稻穗都是大自然的因緣形成，他們不會覺的自己醜，怕別人看不起自己，牠們是獨一無二的存在，您能看出醜的美嗎？您能看出缺的必要與奇特嗎？何不像欣賞美一般細細品味醜呢 ，能看出天地間一切都是美的傑作，你就會驚嘆，以往我錯過身邊的一切啊，當下就是美不須外求。
每年東北風吹花東縱谷就會塵砂飛揚，縱谷灌溉的卑南大溪河床是塵沙的起源，然而每次颱風中央山脈沖刷下來的泥土才是源頭，水利會的站長說以前〈20幾年前吧〉溪水因颱風而混濁約5到7天就會恢復清撤，如今一定都會超過10天以上才會恢復清澈，山上的土石流失蠻嚴重的，東部鄉鎮市一直為台東的卑年大溪風吹沙想盡各種方法防治，然而何不向山上的水土保護做起，也許我們都知道問題的根源在哪，作起來也需要時間，但每個人們心中要有無私的觀念與一體的體認，才能真正的落實。
台東無汙染的武陵溪水灌溉養育的台東 鹿野 感恩米
東北風悄悄的吹起，涼涼的季風飄滿花東縱谷，退去西南風夏季的酷暑，迎接秋天楓紅的彩衣。103年二期感恩米滿八週了，水稻進入孕穗期，每株稻葉抽出壯碩的稻稈，稻稈呈圓錐肥胖狀，內部的稻穗漸漸形成，下兩周就會開始出穗。
稻稈漸漸形成，一直以來不施肥自然病蟲害就少，水稻的免疫能力強，體質佳加上土壤肥沃，這期感恩米長的很高大與健康。
有一個人做了傷害全村的事，眾人拿起棍幫要追打他，耶穌路過趕上前阻擋說：你們每一個人自我想想，你這一生若沒有犯過錯的人，才能上前毆打他，結果沒有人上前去。每個人若都能自我內省，就會發現自己的臉沒有比別人白，然而就是因為自己不能原諒自己、接納自己、愛自己，所以會投射出去，自己不能原諒自己、接納的事也不許外在發生，否則他會把自己不允許的憤怒對外宣洩。暴力、傷害正是反映自己內在不願意面對與自己的痛苦的外顯。
我們常常會責備自己、看不起自己、數落自己、嫌棄自己、甚而傷害自己，然而這些都是自己不愛自己的暴行，你會覺得自卑、無奈、罪惡感嗎？這都是不愛自己的身心反應，然而對外我們卻常常說我如何如何的愛自己。我們對自己是順我則是、逆我則非。每個人內心都有一個自我想像，可是當現實的你不附和自己的構想時，你就會自我譴責，無法原諒自己，其實我們都不願意接納真實的自己。
103年二期 感恩米滿五週了，水稻高度來到50幾公分今年夏天好像特別的長，9月了天氣依然炎熱傍晚4點後才約略舒適，田裡可以做、該做的也差不多了，沒做完的也就順其自然了，感恩米水稻接下來進入成長的穩定期，由於沒有施用農藥與肥料，田裡面不需要做甚麼干預，接下來也許該準備實驗田的整理與種草、黏土丸子、麥子的播種的材料。
感恩米的稻葉已茂盛，水的需求慢慢可以減少，再生長的草也不會影響到水稻的發育，接下來水稻會變強勢，直到出穗。
這世間所有齷齪的伎倆我都有，這世間所有的良善我也都具備，只是我所選擇的、表現出來的、是我想要的面向，我做出、不想傷害設計別人，我表現出、不想讓別人受苦，哪是我希望成為的樣子，但偶而那些想傷害別人、想害人的念頭確實存在我的內心世界，我承認那也是我的一種面向，那都是我。因為我有、因為我有覺察到，我才能真實的了解我自己，我是那善與惡，是與非、喜悅與恐懼，我是一切二元的總合。
唯有你真的認識你自己，你才會包容自己、愛自己、也包容別人愛別人，然而你如呵知道你還有多少不認識自己的部分呢，只需在日常生活中覺察自己的情緒反應與起心動念，就能知道你還有多少需要會來面對未被承認的自己，因為如果你發現外在所有你看不慣、瞧不起、厭惡的一切你都有時，你才會有包容心，包容承認自己也有，只是沒有表現出來，然而外面那些讓你生氣、厭惡、憤怒的行為只是提醒你，你有未接受否認自己的地方，否則你不會有強烈反應。唯有你發現你也是有私心的念頭，你就會將心比心接納別人也會有私心，否則你會憤怒別人的自私，唯有你發現你也有竊取之心的念想，你才能包容接納那些竊犯的人，否則你會視他們是人渣敗類。唯有你發現你自己是缺乏愛的人，你才能善待因失去愛而犯錯的人，否則你會視他們為禽獸。
