小時候在蔚藍的天空放風箏打棒球，在清澈的水溝抓魚抓泥鰍玩田螺兼游泳，空氣的清新讓人們可以大口呼吸，泥土的芬芳花草的爭豔，是如此的自然與當然，現在想起來無不美哉，哪時雖然生活清淡，但生活在大自然的氛圍中總是能快快樂樂的玩耍，安心的長大，我小的時候是這樣美麗童年。但哪時並不覺得自己生活在極樂天堂般的地球上，也不覺得值得珍惜大自然當下所有的一切，總是覺得如此的理所當然，然而唯有失去時才發現維護大自然的平衡是如此的重要，他是如此的影響我們每一個人的生存與萬物的生命。
無農藥無肥料的感恩米滿一周了，今天第一次放水入田，福壽螺的多寡放水之後才會浮現。
人們心智總是二元性的完好與破壞，正面與反面，是與非等等，我們能不能看到反面的意義才是重點，沒有現今環境的破壞，我們哪能感受到幾十年前環境的美好，因此相對兩邊互為對方凸顯其存在，這就是老子的智慧有無相生，難易相成、高下相傾，音聲相合、前後相隨的太極圖一體圓滿的深意。
生活是體驗生命的過程，你唯有經驗到苦才會相應到甜，當一方單獨存在沒有對比時，你就無法說他是甚麼，無要藉著有才能展現他自己，否則無不知道自己是甚麼，因此體驗生命中的另一面是有其神聖的意義。但我們總是趨樂避苦，也因此我們難於體驗生命的喜樂，我們不想經驗到的難道有那麼可怕嘛？還是我們被太多制約而失去真正的經歷是單純的感覺呢？
你怕恐懼嗎？你是聽別人說而怕，還是自己進入身心去感覺呢？往往只要一有害怕發生我們的舊有的觀念就會要逃、要避、免於受傷害，然而就是這些逃阿避阿讓我們更受傷，逃一次就會在心裡留下恐懼的陰影，心中永遠有防備，身心隨時會緊繃，無法放鬆。慢慢累積的心理壓力無形的增加，我們其實是在逃避生命在對抗生命啊。
甚麼叫做自在，自在是全然的接受生命的一切，感受生命的脈動然而這些經歷並不是只有舒坦、喜悅、愛還包含著悲傷，痛苦、軟弱與失敗的總總面向，自在是在心中不逃避也不自找罪受，而是映著自然的發生體驗每一個當下，該發生的悲傷，痛苦、軟弱與失敗等等是如實敏銳的體驗他經歷他，他知道這些經驗過後會有一股生命無以名狀的喜悅，好像體驗過汗流浹背後，喝下那一杯平平淡淡的水卻是如此的甘甜，這就是我們每個人內心深處所要的渴望與滿足。
這些年來我試著打破一切洗腦式的制約思想，竟可能讓每件發生的日常生活的情緒感受，都用敏銳的、親密的、維細的、覺性去感覺發生在我身上的一切情緒感受，我陪伴著一些以往會逃避的感覺到平靜，不在試著找別的事來忙以逃避哪些不舒服的感受與痛苦，我發現身心越來越沒有負擔，很多已以往壓抑的或不願意面對感覺都讓他藉著日常生活事件一一帶出來，讓我越來越自在與輕鬆。這是生命的愛與療癒，生活中很多的苦難都是在幫我們移除內心的垃圾，只是我們體會的到嗎，當你有的覺性你就能自自然然的知道，一切境界都在幫你。
你要相信生命所帶來的一切，無懼的去擁抱與接納他，一切真正的苦難是我們一直的逃避生命的禮物，我們害怕生命的下一刻，我們越保護自己越與生命隔絕這才是真正的苦，面對生命我們必須知道我們本是生命自身，我們能體驗的是自己的創造，只要你還能承受著就表示你還活著體驗著，生命不會給你不能承受的實際狀況，若有你也不省人事了。
這需要極大的了解與信任，也要有實證大自然一體的喜悅，只要能踏出第一步，生命就會慢慢引導你一切平安回家的旅程。
這周天氣偏冷秧苗還在扎根 ，苗葉淡黃，感恩米第8天
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