台東 鹿野 感恩米

愛、依賴感、安全感、全是來自每個人的內在。可是每個人的自我卻永遠找不到，也因此自我只好向外去找，希望能滿足自我的存在感，這些現象很多，如想要被關心，想被重視、想被依賴，想找一分安全感等。當有人能給予符合以上的需要時，你就會覺得幸福、快樂、人生找到意義、與愛。可是當這些給予起變化時、你就會產生失落感，自我好像被縮小，或不存在了，你覺得不被關心與愛護，或他不愛你了，這就是人間的二元對立的現象，不是在雲端，就是在深谷。

這一切都發生在日常生活的親子關系、夫妻關係、朋友關係、父子關係、各種關係之中，時而甜蜜、時而反目。時而被尊重、時而被冷落，時而被愛、時而被棄，這就是以我們的自我為需求的現象，愛是外求的、也因此你永遠也不會滿足、你活在得與失之間、時時受外在的牽動而情緒起伏。為何會這樣，因為這些你需要的一切，都必須向外求，然而為了滿足自我，你就必須佔有，佔有慾的強弱那就看關係的輕重，但不管任何的輕重的需求，一定會產生限制，每個人的自我為滿足自己，就產生互相依存的關係，互相給予，但也互相限制，所以其實這種愛是相纏縛的。

沒有一個人喜歡被限制，限制會產生不自由，不自由會產生反抗，但因為各種關係中都有你自我的需要，因此會產生內心的拉扯，與不得不的無奈，你是否會常常這樣，明明是很愛自己的太太的，但表現出來的行為，卻是連自己都很懷疑為何會落差那麼大。明明很愛父母的但表現出來卻是冷漠的，是不是會懷疑自己未何會如此，而不知道原因？因為你是愛他們，但你不喜歡被限制。
 
因為你是丈夫、因為你是妻子，因為你是子女、因為你是父母、因為你是種種各種角色，所以你不能說不，你要尊守你的責任與義務，你要進入各種關係中就要被限制，否則關係就不存在，你也得不到你要的保障與安全。這就是普遍的社會現象，就是現今人類的生活寫照，然而是不是不能改變？是能改變的，只要每個人能找到自己內在的愛，那世界將改變，且各種關係會變的和偕與互想成長。

真愛給予自由與無限制，但以我們的眼光來看，那不是變朋友了，那豈不會讓自己失去一切需求與依靠，因此要抓緊、然而就因為抓的越緊，愛失去的越快，因為越想抓住愛，對對方的限制就越多，他就越不自由，不自由就越反抗，越反抗就衝突越大，生活就越痛苦。愛是放手，任其自由，因為有一天你知道愛是來至自己時，你就能給予對方自由，且能有良好的人際關係。

愛要向內心去找，因為每個人本身就是愛，但為甚麼我們卻發現不到呢，感受不到呢，因為想找到自己內在的大愛，就必需關掉我們的頭腦思想的噪音，讓心寧靜下來，去覺受當下的一切，愛在當下，所以永遠都在我們身邊，愛是喜悅，而喜悅就在當下，每個活在喜悅的智者，都是不外求的，因為他發現當下的一切都是愛。

如此的愛不但不影響任何的關係，反而更能激發關係中的每個人也找到自己的愛，也就是把愛還給你自己，當一個人能找到自己的愛，那他在一切人與人的關係中就能真正的愛人，只是這種愛不是更增加依賴、更去滿足那自我的需求，而是能發現自己本都俱足，他會讓每個關係中的人慢慢的獨立與自由，讓他們回來愛自己，而不需外求，這就是自我成長。