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這些天台東天氣熱，又很久沒下雨，從來不缺水的感恩米田，近來卻缺水了。感恩米的泉水水塘的水位一直無法高於感恩米田，所以泉水流不進來，近來田旁與卑南溪相鄰的堤防，全部都被怪手挖掉，聽說要全部從重做，整個堤防變成工地，卡車進進出出，大石頭很多，進出很不方便與危險，感恩米田與卑南溪的地下水脈可能被切斷了，也因此這幾天都沒有水可用，更糟糕的是，水塘的水又被鄰田盜接出去，使得剛插秧完2星期的感恩米田面臨缺水、田裡的草一直茂出來的實相，這是很遭的狀況。
感恩米田的堤防道路整個變工地，使的田裡地下泉水水位下降，半個月來沒有水。
草冒出很多，考驗著自家採種無農藥、無肥料、第5代的感恩米秧苗，能不能適應這樣的環境。
每一個當下都是自我成長的好機會，遇到感恩米田這樣的情況，是一份自我覺察的禮物。當日常生活中遇到難題時，我們的頭腦思維上都在如何的運作，我們曾仔細的觀察過嗎，如果我們能自我覺察我們的思想與反應嗎，我們會發現有很多都是一直重覆的負面思想與反應，而我們也都不自主的與之認同與行動，就是這些我們不知不覺的負向思想與反應，造成我們身心的苦惱與別人的痛苦與不斷事件上演，然而生命一直在生活中反覆複製這些事件，是希望你去覺察到問題是在自己負面思想與反應身上，進而發現與改變，同時心量漸漸擴大，生活漸漸合諧，所以生活中所有的苦惱與傷害都有其意義。只是妳若不知不覺，生命就只有一直循環輪迴到你覺悟，這一切的重點核心就是自淨其意。而非向外指責。
這是鹿野鄉農會辦的，鄉內貫行農法稻米競賽，我去參觀一下蠻好玩
種水稻若田裡一直沒水，為了搶水很多就算是親戚，也會反目成仇，因為種田人的生計就在這田裡。然而我們當遇到如此的狀況，當還沒想到辦法解決時，覺察我們的內心思想反應是很慣性的、不自主的、會擔心、焦慮、煩惱、以及沒有辦法停止的思想，這些看起來好像是很自然的現象，但其實這些都是消耗妳的能量的，只會讓你更沒有專心的能力去處理事情，這些情緒與負向思想對你解決問題一點幫助都沒有，只會增加妳心理的負擔。
若這時你又發現剩下的泉水又被盜接出去，妳田裡又乾渴、秧苗有枯萎得現象。就可覺察到自己是心急如焚，在頭腦會馬上投射一切的氣憤、究責、原委都是別人的錯，我們的思想是慣性向外的，情緒高漲，想找對方爭個是非對錯，也許真的錯在對方，但在如此的情緒上對解決問題不會有幫助的，也許我們已習慣用、威嚇、緊告、暴力來解決問題，但這不是真的解決，而是壓抑了內心未為被釋放的能量，然後又投射出去，形成更大的負向能量場，也就是造成更多人的痛苦。
所有這些負向的思想與情緒是自我成長的煉金石，如果知道這些事件，都是在幫我們淨化我們習以為常的反應與習性，那你就看透這其中的深義。我常常說不要看事情的對錯是非，而是要回來覺察自己的反應中的思、言、行是否有貪、瞋、痴。你所指責、厭惡、不恥的人、事、物，他們都是你內心裡自我的投射，這些引起妳反感的人、事、物都是在演出妳內心深藏已久的代化解的演員，一切都只為你的看透這一切，妳內在的投射需要妳用包容、寬恕、愛來收回，當你能了解這一切的原由，妳才能轉化這些貫性的負向思想與情緒，而用平靜的心來處裡。
這是台東鹿野197縣道，由此進入、人煙稀少，碎石路面，但很風景漂亮
當下我能做甚麼，其他的這些擔心、焦慮、批評都不需要，不要浪費能量在憂慮上，而是能讓這些擔心、焦慮、煩惱、以及沒有辦法停止的思想靜下來，不要任由頭腦思想佔領妳的每一個當下，這才是實際能證明自己活在當下的能力，因為當你能跳離頭腦思想的牽絆，妳的內在智慧才能顯現，最好的解決辦法才能出現，危急之時更須與當下連結，而活在當下。
但這些若平常我們沒有開發，我們的自我覺察的能力，一遇到生活上的問題會馬上被慣性的頭腦思想帶離開當下，任由哪些情緒、負向思想帶著應對問題，如此只會雪上加霜、苦上加苦。因此真正的自我成長是在日常生活當中，真正的心量展現也在日常生活中，而不是在靜坐或冥想中。靜坐能開發覺察力，然而真正的運用與考驗是在日常生活裡，這才是自身能自證的，『但自懷中解垢衣，誰能向外誇精進』的真義。
一整排的飯鍋在煮飯，看了肚子都餓了
大自然的動植物從不焦慮、煩惱、擔心明天，只有人類會焦慮、煩惱、擔心明天。動物只專心全神貫注當下如何獵補食物，而不會去想萬一沒抓到獵物怎麼辦，只有人類會自尋煩惱減低自己的能力。一切的動植物享受當下，發揮當下的力量，沒食物當下能做甚麼，就去做。人類卻一直焦慮、煩惱、擔心而離開當下，把希望寄託未來。動物能發揮當下的力量展現力與美的靈性，人類卻被焦慮、煩惱、擔心吞食當下的能力，變的沮喪、憔悴、不安。
這是在都蘭附近的自然屋，一種回歸自然的建築
每個當下都是最好的，即便目前看起來不太好，但那表示更好的就在後面，這是我一直的信念，當下盡力而為，其餘全然接受，如此你就能感覺每個當下都是好的，而平靜的活在當下。感恩米田的水經與鄰田溝通，現在慢慢有了，水不多、更要珍惜。感恩
感恩米田的堤防道路整個變工地，使的田裡地下泉水水位下降，半個月來沒有水。
草冒出很多，考驗著自家採種無農藥、無肥料、第5代的感恩米秧苗，能不能適應這樣的環境。
每一個當下都是自我成長的好機會，遇到感恩米田這樣的情況，是一份自我覺察的禮物。當日常生活中遇到難題時，我們的頭腦思維上都在如何的運作，我們曾仔細的觀察過嗎，如果我們能自我覺察我們的思想與反應嗎，我們會發現有很多都是一直重覆的負面思想與反應，而我們也都不自主的與之認同與行動，就是這些我們不知不覺的負向思想與反應，造成我們身心的苦惱與別人的痛苦與不斷事件上演，然而生命一直在生活中反覆複製這些事件，是希望你去覺察到問題是在自己負面思想與反應身上，進而發現與改變，同時心量漸漸擴大，生活漸漸合諧，所以生活中所有的苦惱與傷害都有其意義。只是妳若不知不覺，生命就只有一直循環輪迴到你覺悟，這一切的重點核心就是自淨其意。而非向外指責。
這是鹿野鄉農會辦的，鄉內貫行農法稻米競賽，我去參觀一下蠻好玩
種水稻若田裡一直沒水，為了搶水很多就算是親戚，也會反目成仇，因為種田人的生計就在這田裡。然而我們當遇到如此的狀況，當還沒想到辦法解決時，覺察我們的內心思想反應是很慣性的、不自主的、會擔心、焦慮、煩惱、以及沒有辦法停止的思想，這些看起來好像是很自然的現象，但其實這些都是消耗妳的能量的，只會讓你更沒有專心的能力去處理事情，這些情緒與負向思想對你解決問題一點幫助都沒有，只會增加妳心理的負擔。
若這時你又發現剩下的泉水又被盜接出去，妳田裡又乾渴、秧苗有枯萎得現象。就可覺察到自己是心急如焚，在頭腦會馬上投射一切的氣憤、究責、原委都是別人的錯，我們的思想是慣性向外的，情緒高漲，想找對方爭個是非對錯，也許真的錯在對方，但在如此的情緒上對解決問題不會有幫助的，也許我們已習慣用、威嚇、緊告、暴力來解決問題，但這不是真的解決，而是壓抑了內心未為被釋放的能量，然後又投射出去，形成更大的負向能量場，也就是造成更多人的痛苦。
所有這些負向的思想與情緒是自我成長的煉金石，如果知道這些事件，都是在幫我們淨化我們習以為常的反應與習性，那你就看透這其中的深義。我常常說不要看事情的對錯是非，而是要回來覺察自己的反應中的思、言、行是否有貪、瞋、痴。你所指責、厭惡、不恥的人、事、物，他們都是你內心裡自我的投射，這些引起妳反感的人、事、物都是在演出妳內心深藏已久的代化解的演員，一切都只為你的看透這一切，妳內在的投射需要妳用包容、寬恕、愛來收回，當你能了解這一切的原由，妳才能轉化這些貫性的負向思想與情緒，而用平靜的心來處裡。
這是台東鹿野197縣道，由此進入、人煙稀少，碎石路面，但很風景漂亮
當下我能做甚麼，其他的這些擔心、焦慮、批評都不需要，不要浪費能量在憂慮上，而是能讓這些擔心、焦慮、煩惱、以及沒有辦法停止的思想靜下來，不要任由頭腦思想佔領妳的每一個當下，這才是實際能證明自己活在當下的能力，因為當你能跳離頭腦思想的牽絆，妳的內在智慧才能顯現，最好的解決辦法才能出現，危急之時更須與當下連結，而活在當下。
但這些若平常我們沒有開發，我們的自我覺察的能力，一遇到生活上的問題會馬上被慣性的頭腦思想帶離開當下，任由哪些情緒、負向思想帶著應對問題，如此只會雪上加霜、苦上加苦。因此真正的自我成長是在日常生活當中，真正的心量展現也在日常生活中，而不是在靜坐或冥想中。靜坐能開發覺察力，然而真正的運用與考驗是在日常生活裡，這才是自身能自證的，『但自懷中解垢衣，誰能向外誇精進』的真義。
一整排的飯鍋在煮飯，看了肚子都餓了
大自然的動植物從不焦慮、煩惱、擔心明天，只有人類會焦慮、煩惱、擔心明天。動物只專心全神貫注當下如何獵補食物，而不會去想萬一沒抓到獵物怎麼辦，只有人類會自尋煩惱減低自己的能力。一切的動植物享受當下，發揮當下的力量，沒食物當下能做甚麼，就去做。人類卻一直焦慮、煩惱、擔心而離開當下，把希望寄託未來。動物能發揮當下的力量展現力與美的靈性，人類卻被焦慮、煩惱、擔心吞食當下的能力，變的沮喪、憔悴、不安。
這是在都蘭附近的自然屋，一種回歸自然的建築
每個當下都是最好的，即便目前看起來不太好，但那表示更好的就在後面，這是我一直的信念，當下盡力而為，其餘全然接受，如此你就能感覺每個當下都是好的，而平靜的活在當下。感恩米田的水經與鄰田溝通，現在慢慢有了，水不多、更要珍惜。感恩 
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