台東 鹿野 感恩米

生活中一切的不愉快或衝突，我們自己都有能力轉化他，我這講的轉化，不是一般的調解、說理、判斷是非對錯。而是更深入的歸零〈活在當下自我的覺知〉淨化。感覺上就只是歸零，甚麼都不做好像很消極，或是好像事不關己，其實不是這樣的。我以前常常說隨順因緣〈無為〉，若不了解的人也會認為那是消極的態度，其實不然。

自我總是想做點甚麼，不管是正面或負面，但那都是在二元對立裏面，歸零是把自我放下，不斷的淨化〈不是對抗〉頭腦的思想，也就是自我交給本質〈或佛性、神性〉來展現自己的生命，這要全然的信任生命與大自然才行，然而就因為信任生命，就會產生無限的可能，生命就是愛，當把自我放下，愛就會浮現，一切的不愉快或衝突就是缺乏愛，當你放下自我，讓愛來淨化，就是歸零。

先說歸零〈回歸當下〉歸零是回到自己的內在做處理的動作，處理甚麼，處理自己的內在的思想，思想在我們內在空間投出投沒〈且不由自主的衍生一連串的思想〉，若你無覺察，他會自動的生出一大堆思想，讓你無法制止，無法清靜，然後思、言、行依序就會產生，我們的痛苦常常就是在無覺察狀態下，任由思、言、行表現在外在的行為上，那會做出你自己也想不到遺憾之事。

除了內在空間的思想外，妳的外在空間，〈凡是妳五官感覺的到的一切外在發生的事〉也一樣不停的在衍生岀妳日常生活中的一切大小事，妳面對外在的一切日常生活妳都在場，即便是你問一個問題，你也在其中。你知道一件事嗎？不管是內在或外在，凡妳感覺的到的一切其實都在你內，不在你外。妳的覺知是超越這個身體的範圍的。說這些是要告訴你，妳要為你遇到的一切事負責，因為他們都發生在你內。其實根本沒有外在。

但你如何負責呢，生活中大大小小的事，有些事不關己，有些遠在海外，有些我根本不認識，我只是看到報導，或聽到別人起衝突，我如何負責？其實不管是聽到或看到表示妳都感覺到，那表示他們的發生都在你的覺知內，否則你不會知道。也許你感覺好像幫不上忙，但沒關係，妳只要知道一切的發生都在你內在就好了。

當妳接受這世間發生的一切都在你內在時，妳就在改變這世界了，當你承認這世界發生的一切都在你內在時，妳就開時在療癒這世界了。以前妳以為事不關己你與一切是分離的，就會批評、謾罵、對抗、攻擊、任何難堪的思想都會產生〈妳不知妳的負向思想會創造增加這世間的痛苦〉，因此這世界變成現在這個樣子。現在你知道了，你不會再這樣子想了，妳會慈悲、寬恕的想了，因為你知道了，你感覺到的一切都是你內在的一部分，否則你不會感同身受。

既然妳感知的一切都是你的一部分，每個人就都有能力轉化他，轉化的第一要件就是要愛他，不管你多麼厭惡的事發生，在你的心裏默默的說我愛妳，就這三個字，一直重複得說〈試試看對著自己的內心說我愛妳〉，看看會有甚麼變化，內在的轉化就會發生。只是你能不能說的出口或願不願意說而已。為甚麼會轉化，因為你是整個事件的共同製造者〈否則你不會感覺到〉，人類的思想是共通的，當生活中發生一些事是你不想要的你就會排斥，你就會分離他，不認他，就如一個壞小孩一樣，而你不要的那一部分，失去妳的愛就會產生痛苦，而這痛苦就會在你日常生活中展現，轉化就是重新收回那你排斥的一部分。


就這三個字我愛妳，對一切事物說我愛妳，就是心量的展現。當你愛一切事物時，妳就不是那自私自利的自我了，而是提升上來的本質佛性了。感恩