台東 鹿野 感恩米

人的本質是心靈或說是佛姓，然而心靈無形無相，但卻有無窮的創造力，這整個大千世界就是我們心靈的投射創造，為何是投射呢？因為所有的創造都是無常的、都是一直變動的，世上沒有一物是恆常不變的，永遠一直的更新，卻沒有真實的存在過。心靈永生不滅，他可以一直的創造投射他想要的一切，所以靈性從來沒有恐懼、害怕、失落、 失敗等等的負向情緒，心靈只有圓滿、愛、喜悅、創造、遊戲。

然而心靈或是佛性是如何變成人性的呢？是藉由認同。從一個廣闊無邊、無形無相的純靈認同自己投射創造的物質身體開始，心靈是同時創造所有一切人、事、物質的，但這時卻只認同身體這一小部分為自己，其他都認為是非我，著實是把自己縮小到只是一具肉體。這是如呵做到的呢？出生後你的父母、玩伴、老師、整個社會的觀念、整個人類的二元思想灌輸給你的信念，藉著思想、語言、文字讓你認同、讓你相信你只是一具肉體，然而這些思想、信念的程式進入我們的大腦形成了記憶，記憶慢慢堆積形成的單獨的自我感，加上肉體的情緒配合思想的反應，真是一齣天衣無縫的夢婆湯，讓心靈真實的忘了自己，千百萬年我們的心靈已創造過無數的肉體讓自己體驗生命的遊戲。每個人都曾是男是女、醫生、是國王、是流浪漢、是公主、是乞丐、是律師、是老師、是學生，是流氓、是警察，是歌星、是妓女是一切的角色。

當我們能在日常生活中覺察自己的習性與習性所帶來的痛苦，我們就能以對自己的覺察轉而對別人的習性與習性所產生的苦難給予同樣的感同身受，我們能對自我的習性慈悲接納，我們就能對別人的習性包容接納。因為沒有別人，所有一切都是你的投射，這裡的你是你的心靈，然而你卻不自覺的以為是外在的情境對你的威脅，你是外在的受害者。然而你卻是源頭。當你的內心沒有問題，你的外在也就沒有問題。

所有的一切就在你的內心，因此你若能自我覺知自己的情緒、苦難、習性就能順利的轉化他們為和平、清淨、喜悅，這是自己必須在日常生活中覺察我們自己的習性與情緒與思想所帶來的困擾時，我們才有轉化他們的可能，所以所有的苦難都是善菩薩，無非是要指引我們去內觀我們自己的習性與認知是一切外在的苦難的主因。這一層的良善常常被誤解為是生命對我們的處罰，然而只要有自我內省的人們都會慢慢的發現這項真理。

日常生活中我們可以覺察到，只要我們需要甚麼，我們就被那樣事物所囚禁，這事物可以是一個信念、一個物品。身為一個身軀的個人我們需要日常所需的 一切，然而我們也為這些所需所束縛、所綑綁、所依賴。例如我們最常所需錢財，我們就會為錢煩惱、擔心、當然也會為錢而高興、努力然而我們就會在這二元對立的得失之間擺盪，囚禁就是我們常常感覺到身不由己，無形中我們就被生活所需綑綁、束縛而不知不覺。

其實我們每個人都能知道，我們其實需要的並不多，但我們想要的卻很多，為甚麼呢？因為我們的心中有空虛感與匱乏感需要被滿足，不管我們在追求甚麼無不是要滿足我們心靈中的缺少甚麼的感覺，只是我們不願意去看見自己心靈、去感覺自己的內心，而慣性的從所有的物質或知識來填補這份失落感，然而我們也清楚所有的物質或知識永遠無法滿足我們心中的所需，因為世間的一切都是來來去去無法永遠不變，由於一切都是變動的、都是不定的，所以這會讓我們不放心、擔心，就是因為如此我們無法放鬆的活在生活中，我們無法享受生活中的一切，我們會覺得我們活在各種壓力中，人生好像就是一種為所需而奮鬥的歷程。

這兩周幾乎每天都是午後傍晚下雨，高溫又濕潤使的水稻生長茁壯，進入出穗期的稻子挺立高聳、昂然伸直是水稻生長的旺盛期，今年感恩米的水稻長的很好，其他慣行的可能更高產，當然自然農法的標準5成就是好的了，這期主要是稻穗健康，蟲害粒看起來較少，氣候也適時地濕熱間斷交替，讓稻子長的特別的旺盛。

感恩米第九年了，能吃到台東的感恩米越來越不容易，主要是面積產能沒有提高，雖然一年一種用目前的插秧方式，無農藥、無肥料每年的產量還是下降，也因為如此才會有嘗試不耕地直播的自然農法的原因，很多農法不是只看種植一到兩次就斷定可行，而是至少5年的種植，在農地土壤、生態、產能各方面都是更好的才能永續推行下去，若只是定高的標準卻無法長期施行只是徒勞無功。

這期感恩米預計7月初收成，幾年下來感恩米就像老友一樣，蘊藏著我們內心深處對大自然與生命的連結，淺淺淡淡的米香著實讓我們的心靈觸動，彷彿回到我們每一個人原始自然的喜悅狀態，一種難以言喻的合一感動，是甚麼挑起這被我們塵封已久的純淨心靈與渴望從新美滿幸福的滋味，著實自然的風味是感恩米的米香，努力於結合大自然的自然農耕是感恩米的精神。

感恩米就像是我們家中的一份子，沉淺著每個人心中的良善，提醒著我們對自然農耕的關注與支持，自然是我們的母親，我們在自然中成長，自然的損傷就會影響我們的成長，不管是農業、工業、商業都一樣，都應以保護自然為第一優先，這也是我一直為大自然代言的苦心，總希望能為養育我們的大自然盡一份心力，因為我們所有一切都是一體，一即一切、一切即一，我們的心靈就是這樣的真實，然而我們的人為觀念卻是相反，這造就現今自然生態的破壞與生靈塗炭，自然飲食自然是好，但更重要的是我們賴以生存的家園地球的維護。

這週氣溫宛如夏天反映在植物上尤其明顯，一 下子各種植物都冒出來，感恩米的水稻田裡也一樣爆發力全開，這幾日傍晚又有下雨使的水稻長的更高更快，下周就會孕穗。

無農藥、無肥料的健康感恩米水稻。

今年已是感恩米不整地直播實驗的第九年了，雖然每次的失敗都能換取一些成功的要素，每年都能進步一些，所以失敗根本不是失敗而是成功的過程。一星期的淹田也是驚心動魄的，水稻秧苗還小為了讓小苗長高，淹田抑制三葉草的快速生長，結果淹三天一大群白鷺鷥就來踩田，把整張田踩的一片混亂，秧苗與三葉草都被踩入水裡，秧苗根系還未壯碩泡在深水裡不知命運會如何？只好停水兩天讓秧苗曬曬太陽。

但三葉草復甦的更快，兩天的時間三葉草又快速的生長，秧苗又要被追過去了，這場水稻秧苗與三葉草的消長必須取的平衡，因為兩方互為相生與互助是將來的好夥伴，任何一方都不能沒有對方。只好再淹田緩和三葉草的生長，當然白鷺鷥又會來踩田，只好任他去了。只是沒想到野生雁鴨也來戲水了，整張田變成水鴨與白鷺鷥還有雉雞的遊戲場，然而這天然的意外我是全然的接受，這樣過了4天後動物們全都離開了，田裡被搜遍了。浸泡4天可以停水了。

日常生活中我們不自覺的思想活動中有百分之95是重複的念想，真正用於處理事務的思維不到百分之5，一直像老唱片般的重負播放的思想，是在消耗我們的能量的，不但沒幫助反而容易讓我失神受傷，由於我們不知如何當自己思想的主人，也沒有人教我們如何與腦中的思想相處，以至於我們好像認為那樣的每天漫無頭緒的紛亂思緒是正常的、是自然的、是我們無法控制的，也因此我們是被我們自己的大腦控制，我們變成思想的奴隸而好不自知，還一直以為我們就是那頭腦裡的自己。

如果我們覺知我們的思想流動，我們會發現我們是無法抑制思想的發生的，但我們也會發現思想本身的流過並沒有哪麼緊密，有時也會斷斷續續其實是很緩慢的，甚而有時是無念的，念頭本身是沒有問題的，當我們的五官接受外境的事物，思想本會自動起念，這是生命的設計，然而我們的念頭會讓我們的覺知進入催眠，進入想像的頭腦世界。

開始覺知生活已十多年，從一個與你我都相同成長的人，在面對生活中種種的生存競爭、課業壓力、情感追尋等等、我們都習以為常的處事方式都是思考然後行事、解決問題，當然不是所有事都能順利解決的、所以我們不免產生失望、煩惱、痛苦等等。每天讓我們的頭腦運轉不停是所有人的現象，我們似乎也習以為常，然而那傷神的思慮也讓我們身心疲乏的失去生活中單純的樂趣。

我們是否可以有一種不同的生活方式，有的。這些年來我開始把覺知帶入日常生活之中，我慢慢變成頭腦思想的主人，慢慢能找到用覺知來讓思想休息的自主能力，同時讓覺知敞開的接觸當下一切美好的事物，覺知所帶來的生命平衡是讓我們能充分的發輝創意，開啟智慧、享受當下的生命品質妙方，我們從小沒有人教過我們有覺知的生活，我們其實是不知不覺的活在這世間，我們已經失去生活的方向很久了，該是好好的活出生命的意義與喜悅的時刻了。

4月6日製作種子球，放乾一晚7日將種子球撒在三葉草感恩米田裡，過了將近一星期，這兩天才有下雨。種子球慢慢受到水的滋潤漸漸開始發芽，這週以來種子球在田裡是有考驗的，一些沒有被三葉草掩護的都被雉雞吃掉，所以草要長的密才好，去年的經驗在草裡的種子球是可以順利發芽生長沒有問題的，但在種子生長約2-3公分時，草的保護就要功成身退，去年用水淹田是失敗的，後來割三葉草才讓秧苗長上來。今年的做法是接續去年的經驗，今年另備麥稈做覆蓋用，程序上種子球、三葉草、麥稈都到齊了，能不能成還是未知，雖然不耕地直播但也發現土地沒有很鬆軟，這是不利水稻的因素，一切都還要觀察。

包裹感恩米種子的黏土丸子