十五週的感恩米陸續出穗了，這些天陽光日照強水稻們長得越顯高大與壯碩，稻稈圓滾出穗的水稻變的強勢許多，雖然每叢約只有10幾株，出穗前後的水稻最為健壯，是水稻成長的高峰。
人們應慢慢的回來面對自己的內心世界，因為你的外在行為是果，你內在的思想觀念是因，如果你不能回來覺察你的頭腦裡的那些川流不息的念想與形象，你往往不是主人，甚而你自己做了甚麼都不知道，像一個喝醉了的人。喝醉了的人做了自己都不知道的事，然而沒有喝醉的人也可能是昏睡的，昏睡是一直停留在思想裡的世界，你雖然醒著在做任何事，但你卻一直的讓思想掌控你，你做任何事都沒有品質可言，且常常發生意外，那還是在半夢半醒的狀態。
醒著表示你是充滿覺察的活在當下，你是身在哪裡心就在哪裡，醒著不是專住在一點上，而是全面的知曉與清楚，就像一隻貓或鳥，是全面的輕鬆與警覺。人與動物的差別是人有思想的干擾，但思想若能好好地運用是很美的，是生命的禮物，但若是沒能好好的運用思想就會反客為主，成為你的主人，現今大部分人都是思想的奴隸，思想裡有個的自我，這個由思想形成的自我，依著每個人的成長環境的不同會有不同的人格特質與觀念、人們已完全與那內在的自我認同黏著，如果我們不能認清這自我的習性與認知，往往就會不由自主做出傷害自己與別人的事來。
因為有時候心裡的想像實在太苦了，以至於會自己傷害自己或藉著各種麻醉劑讓自己放鬆免於讓思想所苦，但所有有菸癮、毒癮、酒癮等等都是後遺症，這些沒能真正的理解解決思想之苦，所有的煩惱與不安都是想像引起的，當下的一刻根本沒有問題，問題總是在過去與未來，然而這些過去與未來卻讓你的當下受苦，想像的世界很難解，當下反而好解決，現今科技文明發達，各種訊息不停的被頭腦吸收，每個人的頭腦都不得休息，這樣的思緒壅塞頭腦中一點空間都沒有，人們當然會有各種精神疾病。
讓自己靜下來，讓自己的頭腦休息，不要一直吸收外在川流不息的資訊，讓自己有時間靜靜的消化頭腦裡思想，不要每天塞一些不良電視節目，不要每天把自己排的滿滿的工作，給自己每天都有寧靜的時間，不受干擾，覺察我們的心思在想甚麼，這是現代人都必須愛自己的權利，唯有你會照顧自己的人，才有能力去照顧別人。
靜是每個人的本質與面目，當你熟睡時，沒有夢的干擾，沒有想像的來去，那是多麼美、多麼放鬆、多麼安靜、多麼安穩、多麼享受，你醒來時是多麼的有精神與喜悅，這些心靈品質，就是心經所描述的，每個人的本性。能讓自己回到靜的心靈遠勝於你花盡腦汁多賺10萬來的享受。一個能讓自己心思靜下來的人，生活品質一定會好，也是長壽的主因，生活可以是一種享受，享受不在物質的多寡與尊卑，真正的享受是活在每一個當下，然而享受是開發我們的覺性來品嘗當下一切的事物，而不是用想像來假裝我在享受與度假，能做自己思想的主人是享受的人。
心靜下來看感恩米的穗花，感受生命的豐盛，才發現我本是豐盛，這是實相。但人們卻相信想像。
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