台東 鹿野 感恩米

心靈跟農作有甚麼關係，農作是你內在心靈的反映，其實你做的任何事都是你心靈的反映，只是這做出來的每件事的品質卻有很大的差別，如繪畫、如音樂、如文學、建築等等甚至是日常生活中的一舉一動都有不一樣的差別，我們生活的物質世界，到處都可看到這層級不同的事物，然而這與內在心靈有何關聯，難道內在心靈也有差別，還是我們根本就沒有與心靈連結來做事。


沒有一個人是比別人差的，沒有一個人是不能成功的，沒有一個人是天生醜的，沒有一個人是沒有能力的，也沒有一個人是不完美的，除非你是這樣看待你自己，否則沒有任何人能界定你的能力到哪哩，哪為何這社會有那麼多的人認為自己這裡不足、那裡不夠、好像你生命中都有一些欠缺或不完美，需要你去努力與克服，需要你去爭取才能生活的好一點。

也或許你認為別人有天份，你沒有。也或許你認為別人比較努力，你沒有。也或許你認為別人有聰明，你沒有，你好像欠卻很多別人有的而你沒有。就因為你這樣認為，所以你是你今天這個樣子，原因就在你如何去定義你自己與定義每件事。我想說的是，你甚麼都有。你是完美的存在、你是富有的，你甚至擁有到，能創造出讓自己甚麼都沒有。只是你不知道你有，你遺忘你與內在心靈連結的無窮的力量。



我們從小被訓練要用頭腦的思維、邏輯、分析、找資料，來做我們日常生活中的每件事，或創作，因為這樣安全。也因此大多數的人都被訓練成從過去中複製一切，來日常生活或創作，所以生活就了無新意，毫無新鮮，毫無活力，反正照這樣生活日復一日，毫無喜悅可言，但卻安全。我們都被訓練成用頭腦心智的來反映生活了，這就是我們目前大多數人的現狀，毫無快樂可言，這也是遮障我們與內在心靈連結的簾幕。，頭腦的思維、邏輯、分析、找資料並非完全沒有用處，但要活用，重要的是能回來時時刻刻與內在心靈連結在一起。

有些藝術家、音樂家、或有生命創作能力的人，往往在他們擅長的領域中能與內在心靈連結，而創造出讓人感動與展現生命力的作品，但哪也只是在他擅長的領域中，才有這內在的心靈連結的喜悅與滿足，當他離開這創作的空間，回到日常生活就又落入一般人的生活氛圍中、煩心、生氣、不安、焦慮等等圍繞著他，所以他喜歡常常待在他創作了領域裡。


這些現象也發生在一般人的生活中，釣魚、運動、閱讀、聽音樂、登山等等，我們迷戀這些活動，是因為這些活動中，讓我們能短暫的與內在心靈連結，那分連結的喜悅、舒適、平安，創造力一直吸引著你，為甚麼吸引你，因為那是你遺忘的本來面目，否則你不會一直想重覆哪個活動，你的內心其實是一直在找，找那平安、喜悅、與創造力。

可見那內在的心靈連結的喜悅是如此的吸引每個人，我們大多數的人幾乎都失去了，這我們本有的平安與喜悅，只有在短暫的時刻經驗到他，當下就是連結生命的入口，而不是在頭腦的思維中或想像中，開發我們的覺性，才能親自證明，你才會相信。不要只是信仰，而是要能體證，否則這些文字只是變成頭腦的概念罷了。

開發我們的覺性，要從覺察自己的身體的生命力開始，身體是一直在脈動的，你可以覺知道嗎？你每個動作身體都有不同的變化，你去注意過嗎？身體疲累，酸痛漲麻你有陪伴他們嗎？這些身體的變化都是生命連結的訊息，都可以增加我們覺知的細膩度，我們都忽略他了，身體是你開發覺性最好的場域，所以我非常感恩身體的眾生，無時無刻都在提醒我與身體連結的重要，身體也是你的覺性下錨的中心，不管做任何事，都不能離開這中心的覺知。


但你也不能只固在身體的覺知〈變成身定〉，當身體的覺知穩定時，就必須擴大覺知範圍，這範圍可大可小，要能收放自如，如此慢慢依著心量的擴展，覺知範圍的延伸，你將會越]來越喜悅，心中越來越安定與輕柔明覺、因為你與生命連結的穩定度越密集，如此你將會身心放鬆，讓一切外面的動靜進入你的覺知範圍，喜悅會自你的內在湧出，整個生命力會融入你的身心，創造力會源源不絕。


那內在的心靈連結的平安、喜悅、創造力是可以在每一個當下獲得的，所有偉人的創作，每個人也都可以做到，你也可以無時無刻活在這內在心靈的喜悅中，你可以在做任何一件事中產生與內在連結的喜悅，與創造出自己獨特的作品，你只須帶著敏銳覺察，融入你的一舉一動中，融入你做的事情中，你的創造力將自你的內在產生，你的喜悅將從你的內心流露，那麼你就會發現我所說的一切，而找回自己的無窮力量。

每天無時刻都帶著你全身的覺知，活在每一個當下，帶著全身的覺知思、言、行，與包容的心胸，你就能活在喜悅與滿足中創作。