台東 鹿野 感恩米

我們的日常生活是自己創造的，也許很多人會懷疑，因為我們是無覺察的任由思想在創造每一刻。作個自我的覺察試驗，讓自己三分鐘覺察自己的思想在想甚麼，不要刻意去想事情，只是觀察自己的思維。

三分鐘過後，問自己抓的住思想的內容嗎，思想是不是自己跑東跑西，思想無控制的東想西想。這樣第一消耗我們的能量〈體力〉想是很費身體能量的，若讓思想胡亂分飛，你會很快精神不濟，一些整天胡思亂想的人，比作苦力的感覺還要累，這重點在讓自己活在當下多寡，每一當下只是單純的覺察自己身體或單純的聽、看、聞、觸的人，是在充電〈補充身體的能量〉，是在與自然交換能源，是懂得愛自己的人。

一個時常回來當下的人，常常精神飽滿、身體健康、專一、好像體力超好，因為他們懂得控制節制自己的思想，懂得讓自己常與當下共處，如果你真的愛自己就要學學如何活在當下。

無法覺察自己思想的人，第二是創造了自己不想要的日常生活事件讓自己體驗，但我們會否認是我們創造的，因為我們未曾覺察自己在想甚麼。為何會否認。一是思想要轉為物質實向有時間差，也就是說，你現在所想的，不會馬上經驗到，也許是幾天後、幾個月後，所以你會否認，或怪自己如何倒楣，或如何的幸運遇到目前的事。

二是你不懂宇宙運轉法則，整個大自然界是個複印機，複印你的思想為生活中的事件。舉個例子，為了做生意，，你思想去挖別人公司的人，來為自己創造財富，若這是你的認知〈信念〉，那將來有一天〈你會經驗到你的員工被人挖走的〉。你心理想著怨恨某個人，有一天你會經驗到被人怨恨。若現在寬恕某人，你將來會體驗被人寬恕。你現在付出愛、金錢、關懷、慈悲，你將來會經驗到別人對你付出愛、金錢、關懷、慈悲的這些真實經驗。這就是宇宙運轉法則。『你想甚麼，就經驗甚麼』。

不是任何思想或語言都會成真的，一般開玩笑，或無信念的思想或語言，是不會變成事實的，只有你內心真正相信的事，會成真。若連你都不信的認知，你思想或說的都不會成真的。

你越堅定的信念，或觀念認知，越會很快體現，所以建立一分信心是如此的重要，建立一份正確觀念是如此的重要，一份正確的人生觀念是如此的重要，一份待人處世的觀念是如此的重要，我們若建立了一個觀念後，是很不容易更動的，我常常在說『轉念』這不只影響個人的一生，更是影響整個社會與人類，現今地球環境的現狀，與我們人類的觀念錯誤有關，『我們是一體的這觀念是如此的重要』，只是這一句話是你的中心信念了嗎。『若是』你做任何事的判斷時，會主動想起『我們是一體的』，那你會是以愛為出發心，寬恕也會變成你的口頭禪。

任何的法律，規範，處罰都是失去了正確的觀念才必需的，更嚴格的律法，更防範性的圍堵都是無效的，『一切解決的辦法是，改變人心開始』，一個有正知、正見的人事不用去規範他的，他不需要戒律，因為戒由心生。

一個有覺察思想的人，會小心的檢視自己的思想觀念，活在當下。
每個人創造自己的實相，實相無好無壞，只是讓你體驗人生的禮物，只是你是創造了你想的實相嗎，還是不知不覺的創造自己不相要的體驗呢，覺察思想，覺察思想，創造自己想要的實相，我們任由頭腦思想當家太久了，該是我們做思想主人的時候了。