台東 鹿野 感恩米

『水』各種動植物的生命之源，沒有水，物質界一切無法存活，但若細看水的特性是『柔軟』，柔軟到你用
甚們形狀的容器裝他，水就形成甚們形狀，不管方形、三角形、圓形他都可以注入生命之泉，滋養萬物。

鹿野的自來水石灰質很多，剛搬來煮的水都是石灰質與消毒味，喝起來很乾澀，當地人都喝山泉水，自備水
桶取水用，我問租我地的胡先生哪裡有山泉水可以載來飲用，胡先生說龍田村有一龍泉，聽說台東縣檢驗水
質是最好的，鹿野鄉的福鹿茶，大多用龍泉的山泉水泡來喝，胡先生自己種茶，對水質很有觸覺，也很重視
。

當下我去買了水桶，依指示去到龍泉的所在地『馬背』〈往鹿野高台飛行傘的路旁〉，馬背是地名，台東水
利會，在這有一個灌溉用水的工作站，這裡非常漂亮，蓄水池很清澈，四面環山，風景絕美，這裡知道的人
不多，除了當地人，因此遊客不多，這裡很純淨，最特別是各種鳥叫聲，馳起彼落、很少停過，在這取水是
一種享受。感恩米育苗的水就是用這的泉水，這星期我每天來這載水，這水煮開喝起來是甘甜滑潤的，很乾
淨清澈，能喝到這水真感恩。


水的單純清澈、不用消毒殺菌就會恢復甘甜滑潤的水的本質，水只要沉澱靜靜的沉澱不要去動他水自然會變
的清撤透明，人的心境也一樣，如水被攪動一般變混濁，最好讓水回復到清澈透明的方法，就是不要去動他
等一等，一切會恢腹平靜，會回到水的本質。



我們的本質也一樣，清澈透明平安喜悅，甘甜潤滑生命。當我們心理有一些煩惱雜質時，讓自己靜下來，靜
靜的感覺那身心的一切感受，就只是靜靜的陪伴自己，不要逃離身體的感受，去覺察身體與一直喋喋不休的
思想，不要批判、不要分析、『不要用思想加油添醋』，不要加入那喧鬧不停的自我思想續流，甚麼都不做
〈無為〉只是覺察他〈做一位觀察者，不迎不拒〉，觀察自己的變化，慢慢的我們的心會像水一樣恢復清澈
透明，甘甜喜悅，這必需自己去體驗證明，自己去感覺看看。

每一個人心裡有一清明的心田，但在世間紛紛擾擾的攪動下，讓我們找不回原本的自在喜悅，試著讓自己靜
下來，〈靜下來只是單純的覺察，不用頭腦思想，只是去聽、去觀，去觸、去閺〉試著享受靜下來的喜悅，
試著找回自己本來的喜悅，唯有讓自己靜的下來，我們的生命才會脫胎換骨，生命的目的才會被了解。

我們把自己排的太忙了，忙到靜下來會恐懼，無所事事會無聊，事實上那恐懼害怕不是真正的你，我們試著
與他保持一點距離，去覺察他〈不要認同他，把他當作別人，不要混在一起〉不管升起甚麼恐懼的念頭，就
是覺察他，包容他、接納他，只要你不繼續用思想餵養他，如此恐懼馬上會消失不見，試看看、體驗看看。