能覺察到自己的思想，叫先知先覺，而在覺察到又能正確轉念稱為自我成長，由於有正確的大自然法則觀念，而能順應自然的轉換舊觀念，就能常活在當下，能常活在當下那內在喜悅就常泉湧，人生就能自在，遊戲人間。
目前分類：生活體悟 (43)
- Mar 07 Sun 2010 20:22
覺
- Feb 11 Thu 2010 07:21
真正的看
內在喜悅的源頭在當下，心靈的滿足也在當下，當我們離開當下越久〈其實是離心靈的家越久〉，你就會心靈越空虛與寂寞，而這些內心的不被滿足，不是你物質的一切能填滿的，因此時時回到心靈的家，與內在連結，充電享受內心本質的喜悅，在現在的人類是最重要，但沒有人教過我們如何與內在心靈連結，如呵傾聽內在的聲音，我想就來談談那每個人本就有的能力，如何找回，或說是喚醒。
- Dec 30 Wed 2009 14:39
止中有觀，觀中有止
身體是活在每一當下的，因此想活在當下只需覺察自己的身體的一切覺受，隨時與身體在一起就是在當下了。呼吸或各部位的器官的覺察，要能慢慢的擴大到全身才行，否則若只一直覺察身體的一部分，久了會緊繃，或厭煩，隨時轉移覺察的部位，手或腳或呼吸，或頭都可，凡你覺察到的，你就在放鬆他，愛他、關心他 ，慢慢的你就會輕安、會柔軟。
- Nov 18 Wed 2009 20:52
看著自己就看到一切
覺察思想首先要與自己的思想有一些距離，否則我們會被思想帶走〈認同你就是思想〉，其實你不是你的思想，思想是你的工具，所以覺察的第一步就是與自己的思想保持距離〈就是不要為任一句思想加油添醋〉，思想是思想，而你是觀察者。
- Nov 15 Sun 2009 09:10
因與果1
我們的日常生活是自己創造的，也許很多人會懷疑，因為我們是無覺察的任由思想在創造每一刻。作個自我的覺察試驗，讓自己三分鐘覺察自己的思想在想甚麼，不要刻意去想事情，只是觀察自己的思維。
- Nov 11 Wed 2009 21:46
因與果
我們人生的各種際遇體驗，都是由頭腦思想的觀念〈信念〉或內在本質的智慧，所具體化在，人生生活過程中顯現。所以每個人的過去是自己去創造的，或是吸引來的。然而當下所經歷的都已以是〈果〉，而〈因〉是在我們的思維，『思想是因，經歷是果』，『思想在先，經驗的果在後』，所以若想改變現在的處境，必須從轉變思維入手，『也就是你想甚麼，將來就體驗到甚麼』。
- Oct 04 Sun 2009 00:16
愛自己
- May 24 Sun 2009 18:45
活在當下
一切的不快樂、煩惱、傷心、痛苦都來至於我們的認同。一切的自在、喜悅、愛來至我們包容接納一切二元
對立。我們每一個人的本質是心量如虛空，函容一切萬事萬物的，就因為如此，我們本是喜悅、本是富有、
對立。我們每一個人的本質是心量如虛空，函容一切萬事萬物的，就因為如此，我們本是喜悅、本是富有、
- May 17 Sun 2009 18:41
富有
每一個人都是富有的，只是我們知道否，每個人現在目前的生活狀況都是自己創造的，有一天若我們能發現
與承認這事實，那我們會回頭笑我們以前的無知，與錯怪一切人、事、物。承認與證實自己是富有的，那生
與承認這事實，那我們會回頭笑我們以前的無知，與錯怪一切人、事、物。承認與證實自己是富有的，那生
- Feb 22 Sun 2009 20:16
自我何來
『自我』我們從小認為的小我，這自我是如何產生的呢？這自我真的就是『我』〈本質〉嗎，還是這自我只
是『我』〈本質〉的一小部分呢，且還是忘記本質的一小部分自我，當然自我有一定意義與目地，但了解自
是『我』〈本質〉的一小部分呢，且還是忘記本質的一小部分自我，當然自我有一定意義與目地，但了解自
- Jan 21 Wed 2009 20:08
真正的快樂
從搬家、租地、整地到目前的自己育苗，深深的讓我印證，生活中的一切感受百分之９０以上，都是在心智的
認同上產生我們的喜、怒、哀、樂。但每一個人的心智觀念不同、看法不同、認定不同，因此同一件事的感
認同上產生我們的喜、怒、哀、樂。但每一個人的心智觀念不同、看法不同、認定不同，因此同一件事的感
- Dec 24 Wed 2008 22:15
分享１
督導是為協助諮商員接線後身心平衡、積極成長、延續接線技能成熟的重要工具。因此督導應適時看諮商員的
需要，而給予適當的協助。而協助諮商員之重要心態，第一包容。督導若無包容接納的心，就無法客觀平實的
需要，而給予適當的協助。而協助諮商員之重要心態，第一包容。督導若無包容接納的心，就無法客觀平實的
- Dec 24 Wed 2008 22:04
分享
每個人都有心，而心可以顯其善或惡，端看我們如何使用。一個人或一個家庭、一個社會乃致一個國家，我們
制定了許許多多的規定、範疇、框框、法律，其目的是要提醒、激發、我們的良心理性的工具，而非處罰、屈
制定了許許多多的規定、範疇、框框、法律，其目的是要提醒、激發、我們的良心理性的工具，而非處罰、屈
- Dec 23 Tue 2008 16:12
禮物
- Nov 26 Wed 2008 13:46
四個月來 心中的感受
快收割了，這四個月來心中有很多感想，這過程的心情變化，讓我覺察到深藏的自我展露的面目，也必須有這
務農的情境，與一連串事件的起伏變化，深沉的自我才能被覺察到，自我隨境界被遷引，『順我則樂、逆我則
務農的情境，與一連串事件的起伏變化，深沉的自我才能被覺察到，自我隨境界被遷引，『順我則樂、逆我則
- Nov 13 Thu 2008 17:15
單純的體驗
有一次聚餐大夥坐定，第一道菜上來我慢慢筴了一匙菜，充滿敏銳的覺察慢慢的吃，把內在的微細覺察溶入菜
的觸覺中。每一剎的觸覺，那充滿如花苞展開的喜悅、身體有如一平靜的湖水，當接觸菜的剎那，全身像被投
的觸覺中。每一剎的觸覺，那充滿如花苞展開的喜悅、身體有如一平靜的湖水，當接觸菜的剎那，全身像被投
- Nov 12 Wed 2008 15:20
自我覺察
恢復覺察聽起來不太清楚，其實我們一出生時就只有覺察〈出生那幾年我們的覺知很敏銳也很微細，我們不知
道自我的恐懼、害怕、更不會憂鬱、當小的時候只有生命的本能，請看臣服與接受的文章〉，後來慢慢長大被
道自我的恐懼、害怕、更不會憂鬱、當小的時候只有生命的本能，請看臣服與接受的文章〉，後來慢慢長大被
