如果我們在外面看到的都是自己的想法藉著心靈的投射，那麼我們只須注意自己的心念就可轉變外在的際遇，一點都沒錯。然而你的想法不是問題，而是你相信甚麼的信念，才是問題所在。若我們相信我們後天學來的二元性是非、好壞、對錯的對立分別思維，那我們的世界就是現在的世界 。每個人的相對信念都讓自己感到自己何其卑微苗小，加上身體的限制，心靈完全被你自己二元信念綁死，以至於你才會相信哪有甚麼心靈，你就只是相信你是一具極其有限的肉體，你如此相信心靈就如此地呈現給你看。
你相信甚麼，心靈就體現你的想像世界，你是能選擇的。
你是否對小孩愈矩而惱火依舊，你是否還是忍不住等候而遷怒別人，你是否對別人的生活習慣不改依舊嘮叨抱怨，你是否依然對自己未能達成目標自責不已，這些等等的習性似乎讓我們覺得無法改變，即便心理知道這不好、那不對、但當情境一發生依舊控制不住而大發雷霆，氣別人也氣自己造成心理負擔、個性難改、我們似乎不能做主，心裡是乎有個自動模式一觸即發，而這習性就是小我的機制。
耶穌常用正視、觀看、警醒的字眼來提醒大家，覺察自己心念的重要，因為小我的思維基礎是被我們藏在很幽微、黑暗之地，我們的小我並不想讓我們看到他的真實面目，其實就是分裂之念，這一根本地基是小我的命根子，小我會讓我們在二元思維內，去找所有煩惱問題的原因，就是不要讓你去找到他根源。
小我的預期會有得失心，聖靈無預期只有當下。小我的預期會讓你分心在過去與未來，讓你失去當下的專一力量，聖靈只有當下因此力量無窮。你是可以選擇的，你若是只專心當下就是拜聖靈為師，你若是選擇小我就是拜自己為師。你這一生都是拜自己或是別人為師的，你從來不知道你的內在有上主的聖師，總是靜靜的等待你聽見他的聲音，你以為聖靈是外來的其實他是你自己的自性，它可以為你帶來幸福與快樂，但你必須放下你自以為是的小我，聖靈才能幫得上忙。也就是你要承認自己一 無所知、一無所能，你的內在那無所不知的上主才能助你活得安心自在，然而有誰會承認自己無知無能呢！這就是難解的自我障礙。
感恩米這週開始分糵，株高20-30公分。
這週細雨綿綿猶如心念微細流動，讓人有覺卻習以為常，氣溫忽冷忽熱猶如情緒波動得如此明顯。田裡除草的工作繼續進行，田裡的草就好像我們的生活習性，二元性的是非判斷，判斷就是分別、分裂、對立我們總認為是外面的事物影響著我們的生活，然而我們真的要去看到，是我們自己的信念想法，投射到外面反過來讓我們看見。所以你以為看到外面的一切，其實是你裡面的外顯，〈這個你〉，是你的心靈，你的心靈沒有外面，一切人、事、物都在心靈裡面，包含你自己的身體與思想，心靈只是如實的把他表現出來，因為心靈是一體的。
你若在除草而心理抱怨這、抱怨那，你是在抱怨自己你知道嗎？你若是痛恨福壽螺你是在痛恨自己，你能了解嗎？你若在怪鄰田農友你是在攻擊自己你能覺察道嗎？你要知道若非這些草、福壽螺、農友，你真的不知道你心裡深處有那麼多的情緒，這是一個心靈療癒的契機，也可能是讓你苦上加苦的延伸，端看你的選擇！沒有一顆心靈是不希望自由無拘束的，你心靈裡的這些情緒都是他受限的枷鎖，而你的思想信念才是問題的根本源頭。
你若真的了悟你不知道你會升起一種覺察，覺察周遭事物與自己身體的臨在，你處於一種未知的當下中，當你說我不知道時你能清楚的聽到當下的一切聲音，看見當下的一切細微的變動，你能無念的感受到微風的吹拂肌膚的舒適感，你能聞到花香撲鼻的身體感動，你能嘗到食物細膩的味道，你能靜靜的心無雜念的與當下合一，你若真的不知道，你竟能覺知當下一切那麼多的了知。
「不知道」這感恩米田旁木瓜樹就能完整清晰映現在你的心靈，你就能看清他的美。
插秧後這週是感恩米水田裡的水雞的拔秧戲水大賽，水鴨的腳蹼翻秧加油與黑頭秧雞雙雙對對的情侶遊田觀賞喝采，白鷺鷥的大腳踩秧與優閒啄食水中浮油蟲蟲零食鼓掌叫好，在場觀眾動物們吆喝鳴笛聲絡繹不絕，可謂是一幅天仙美麗的人間天堂。人類的補秧與大自然的拉此互動無不是一課學習奇蹟的教室。萬物笑看人類小我的愚痴與妄想。水雞、水鴨、白鷺鷥都是耶穌口中的弟兄，小我分裂的思維對立、特殊分別、怪罪、罪咎、恐懼等等都能讓這些動物弟兄們挖出來讓我們觀看、等待、不判斷，只是這個當下你的選擇就是關鍵，是選小我的對立思想系統還是耶穌的一體思維只在你的選擇，是屠殺、誘捕、示眾還是寬恕、感恩、合一都在你。
今年是暖冬，2月台東縱谷的暖陽總是讓人想多親近一點，感受那讓太陽親吻成暖呼呼的身體，寒意全消精神飽滿，大自然的連結充電與三餐一樣重要，也是生命能量來源傳送源頭。108年的感恩米從修耕半年的綠肥整地，到田埂的重新修補、除草、翻田、浸水、插秧前後約一個月餘，雖都是養地超過五年以上的感恩米田該做的一樣不能少，經過多年的養地田裡自然潔淨、加上中央山脈武陵水源的灌溉，感恩米的生成自是得天獨厚，有幸能在花東縱谷寶地生活甚為感 恩、知足。
感恩米每年的綠肥養地淨化都是半年。
107年二期感恩米預計12月初收成，經4個月的孕育的新米即將分享給朋友們，10年了感謝大家讓感恩米還能繼續下去。我想大家的支持，才是我能不能繼續務農最大的動力。在我的部落格裡，我一直在人類心靈的部分，有很多個人分享。因為我相信整個地球環境要改變，一切都要從我們心的觀念改變起。我希望不只是吃的健康，更重要的是心靈的成長與喜悅，讓這個社會更和諧，那才是我種田的本意。如果感恩米的誕生能讓大家在心靈上更加的了解大自然的珍貴，用感恩的心對待一切人、事、物，處事更柔軟，觀念更開闊，我想那是我最大的幸福。這幾年來很多人來感恩米田參觀，也慢慢讓很多人了解農業對環境的重要，這些人不少回到大自然來，以大自然為師，用自然農法來種植農作物，體會人生，這讓我感到開心，因為當下最要的是整個氣候生態的改變，這將關係地球的安危與人類的糧食的問題，現行的農耕方式勢必要改變，因為人們已厭惡傷害環境，與毒害人體的食物來源。
